Certaines huiles essentielles sont connues pour leurs indications à soulager le stress, l’anxiété et la dépression.
Elles peuvent être utilisées soit on les respirant dans l’atmosphère à l’aide d’un diffuseur, les appliquer sur le corps comme un massage ou bien en les avalant en mettant quelques gouttes avec du miel par exemple (si pas de contre-indication : allergie…)
1. Huile essentielle de camomille romaine :
A appliquer sur le torse pour diminuer le stress. Anti-stress efficace.
2. Huile essentielle de marjolaine à coquille :
A appliquer sur la peau pour les personnes angoissées, stressées et qui ont un trouble nerveux
3. Huile essentielle d’oranger amer :
A appliquer sur la peau ou la manger avec une cuillère de miel. Procure une détente et relaxation.
4. Huile essentielle de lavande fine :
Un antidépresseur par excellence. Lutte contre l’anxiété et le stress. A appliquer sur la peau après une dilution avec une autre huile (olive par exemple), la diffuser dans l’air ou la manger avec du miel.
5. Huile essentielle de mandarine :
Lutte contre l’angoisse, l’insomnie et l’agitation. A appliquer sur la peau, la diffuser dans l’air ou la manger avec du miel.
S’il vous plait :
a) N’utilisez pas les huiles essentielles chez le nourrisson, l’enfant, le sujet âgé, la femme enceinte ou qui allaite et chez les personnes qui souffrent d’une pathologie chronique.
b) Pensez à prendre toujours l’avis de votre médecin si vous avez un doute
c) N’injectez jamais une huile essentielle et ne la mettez pas sur les muqueuses
d) Vérifiez avant chaque usage si vous êtes allergique à l’huile essentielle ou pas
DR E.I